Prochaine retraite

Sainte Lucie des Laurentides

La renaissance du printemps

29 mai au 31 mai 2026

Revitalisez votre énergie

Cette retraite printanière est une invitation à vous reconnecter à votre énergie vitale, à apaiser votre mental et à développer une stabilité intérieure durable.

Ce que vous vivrez

• Pratiques de Pranayama pour équilibrer votre énergie

• Séances de Hatha Yoga adaptées à tous les niveaux

• Moments d'introspection et de méditation guidée

• Un cadre naturel propice au ressourcement

• Un groupe bienveillant et le soutien de nos enseignantes

• Un équilibre entre pratique active et repos régénérateur

Développez votre confiance

Cultivez une pratique durable qui vous accompagnera bien au-delà de la retraite. Repartez avec des outils concrets et une confiance en vous renouvelée.

Une retraite est un voyage intérieur. Nous vous accueillerons dans un cadre naturel propice au calme, vous serez entouré·e d’un groupe bienveillant, avec des moments de silence, de partage, de mouvement et de repos. Chaque journée est pensée pour vous offrir un équilibre entre pratique, introspection et détente.

une approche humaniste

Notre approche du yoga est centrée sur l'humain dans sa globalité. Nous cultivons un espace où chaque personne peut explorer sa pratique à son propre rythme, sans jugement ni performance.

Le yoga que nous partageons invite à l'écoute profonde de soi, au respect de ses limites et à la découverte de ses ressources intérieures.

l'union du corps et de l'esprit

À travers la pratique du Hatha Yoga, de la méditation et du Pranayama, nous explorons la connexion profonde entre le corps et l'esprit.

Ces pratiques millénaires nous aident à retrouver notre centre, à apaiser le mental et à cultiver une présence authentique à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.

Dounia, professeure certifiée de Hatha Yoga

Nous offrons...

Sylvie, co-organisatrice